女性要如何预防阴道炎?

女性的健康常常会因为各种原因受到阴道炎的困扰，尤其是炎热湿润的夏季，更是女性阴道炎的多发季节。做好阴道炎的预防非常重要。

预防阴道炎的五个方法

1、便前洗手

人的双手存在很多病原微生物，比如支原体和衣原体，它们可以在解便的时候使尿道受到感染，所以养成便前洗手的习惯很重要。

2、正确清洗外阴和肛门

经常清洗外阴和肛门可以预防细菌感染，防止妇科病。清洗时要先洗外阴后洗肛门，不可反过来，否则容易引起感染。毛巾和盆要私人专用，不要与别人共用。

3、选购合格的卫生用品

要购买正规厂家生产的卫生巾和清洗液，避免劣质产品伤害人体健康。卫生巾不易存放时间过长，不然很容易滋生细菌。

4、注意个人卫生

勤洗澡勤换衣，尤其是内衣裤要经常清洗更换，并在太阳下晾晒。穿透气性好又吸湿的棉质内裤，尽量少穿牛仔裤和紧身裤。

5、充足睡眠和合理作息

不要熬夜，每天保证充足的睡眠，不然会导致身体抵抗力下降。掌握好性生活频率，最好一周不超过3次，夏季要适当减少。

温馨提示

阴道炎多数是由于不良生活习惯造成的。要预防阴道炎，还是从生活习惯入手，树立健康的生活习惯可以有效预防阴道炎，远离妇科疾病困扰。